POUR QUI ET POURQUOI

La sophrologie s'applique à tous dès 4 ans environ. Hommes, femmes, enfants, seniors, tous nous pouvons avoir besoin d'un travail sur soi ou d'une aide pour améliorer notre quotidien.

• Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions.

• Préparation à l’accouchement et accompagnement dans la parentalité.

• Développement de l'estime de soi.

• Vivre l'instant présent et pédagogie de la relaxation.

• Préparation sportives, professionnelles et scéniques (examens, épreuves sportives, entretien d’embauche, trac, bégaiement..).

• Amélioration de la mémoire et de la concentration.

• Accompagnement des sevrages (tabac, alcool…).

• Gestion des phobies et troubles alimentaires comportementaux    ( boulimie, TOC...).

• Situations douloureuses (deuil, dépression et séparation…) et/ou traumatiques (accidents, agressions…).

• Amélioration du sommeil.

• Troubles sexuelles.

• Soutien dans la maladie, rééducation et gestion de la douleur.